Vielfältig in Stil und Form zusammen mit körperlicher Betätigung macht Tanzen zu einem besonderen Erlebnis. Neben dem Spaß können Vorteile für die Gesundheit und Fitness entstehen. Koordinationsfähigkeit gepaart mit Kreativität und Stärkung des Selbstvertrauens stecken in der Bewegung zur Musik. Warum das Tanzen gut für Dich sein kann und wie Du eine geeignete Tanzschule findest, erfährst Du in diesem Artikel.
Warum Tanzen gut für Dich ist
Es gibt einige positive Effekte auf Geist und Körper, die beim Tanzen Dein Wohlbefinden steigern können. So verbessert Tanzen die Herz-Kreislauf-Funktion und stärkt die Muskelkraft. Die Ausdauer und Flexibilität werden erhöht, Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut.
Beim Tanzen wird auch Dein Gleichgewicht trainiert zusammen mit Deiner Koordination des Körpers. Rhythmusgefühl und Reaktionsfähigkeit werden geschult. Außerdem lernst Du, wie Du dich geschmeidig und kunstvoll bewegen kannst. Dabei bekommst Du ein Gespür für Deine Körperhaltung.
Auch Deine kognitiven Leistungen profitieren außerordentlich. Konzentration und Gedächtnis bei Dir werden ausgebaut. Beim Tanzen kannst Du kreativ sein. Die Tanzschritte müssen abgespeichert werden, so dass das Gedächtnis gefragt ist. Beim Tanzen stellst Du Dich voll und ganz auf Deinen Körper und die Musik dazu ein.
All das hebt enorm die Stimmung und steigert Dein Selbstwertefühl. Überdies wächst Du bei Deinen sozialen Kompetenzen und baust ein gutes Selbstbewusstsein auf.
Wie Du die passende Tanzschule für dich findest
Jeder Tanz hat seine eigene Seele, Geschichte und Ästhetik. Daher ist es sinnvoll herauszufinden, was stimmig zu Dir passt, bevor Du eine Tanzschule auswählst.
Bei der Suche nach einer passenden Tanzschule kannst Du Dich fragen, welches Ziel Du verfolgen möchtest. Willst Du Dich eher fit halten oder mehr in die künstlerische Richtung gehen? Möchtest Du Dich eher ausdrücken oder einfach nur Spaß haben?
Finden Deinen persönlichen Geschmack und Deinen Stil. Ausschlaggebend dazu ist die Musik, die Du gerne hörst. Welche Atmosphäre suchst Du für das Tanzen?
Dazu ist eine Tanzschule auch eine Geldfrage. Wie viel möchtest Du investieren und wie oft möchtest Du tanzen?
Nachdem Du Dir diese Überlegungen gemacht hast, kannst Du nach einer passenden Tanzschule recherchieren.
Bei der Wahl können folgende Punkte ins Auge gefasst werden.
Da ist zunächst die Qualität der Lehrer. Gute Tanzlehrer verfügen über Erfahrung, sind freundlich und motivierend. Die Tanzgruppe sollte nicht zu groß sein, so bekommst Du mehr Aufmerksamkeit, Feedback und Lerneffekt. Achte bei der Tanzschule auf ihre Ausstattung und wie die Umgebung ist. Ist diese hell, geräumig und sauber? Eine gute Raumbelüftung ist von Vorteil.
Eine Empfehlung für Dich: D!’s Dance School in Berlin
An dieser Stelle möchten wir Dir die D!‘s Dance School in Berlin vorstellen. Dort findest Du professionelle Tanzlehrer mit viel Erfahrung in unterschiedlichen Tanzrichtungen. Die Tanzgruppen werden klein gehalten, so dass eine individuelle Förderung ermöglicht wird. Die Tanzräume der D!‘s Dance School in Berlin sind hochwertig in der Ausstattung und insgesamt herrscht dort eine angenehme Atmosphäre. Die Tanzschule bietet ein großes Spektrum an Tanzkursen an – von Anfängern bis Fortgeschrittene. Gelernt werden können verschiedene Genres, wie Salsa, Hip-Hop, Jazz und viele mehr. Bei der D! Dance School in Berlin findest Du eine tanzbegeisterte Community von Leuten, die ihre Leidenschaft gerne teilen und gemeinsam Spaß beim Tanzen haben möchten.
(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)